오디는 혈당이 높아서 먹어도 되나요

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오디는 영양이 풍부하다.

지방산, 비타민 C, 활성 단백질, 아미노산, 포도당, 자당, 사과산 및 기타 성분을 함유하고 있으며 영양가가 비교적 높습니다.

그럼 오디는 혈당이 높아서 먹어도 되나요?

● 혈당이 높을 때는 신선한 뽕나무를 먹지 않는 것이 좋다.

● 일정량의 당분이 함유되어 있기 때문에 먹으면 혈당이 더욱 높아져 혈당 조절의 어려움이 증가할 수 있다.

● 케톤산증이나 고당고삼투성 상태와 같은 당뇨병의 급성 합병증을 유발할 수도 있다.

● 또한 혈당을 정상 범위로 조절하면 당뇨병 환자는 뽕나무를 적절히 섭취할 수 있지만 이 과일을 너무 많이 먹으면 정상 혈당이 크게 변동하여 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문에 엄격한 양 조절에도 주의를 기울여야 하다.

● 따라서 환자는 오디 섭취 후 혈당 모니터링에 주의를 기울여 오디 섭취량과 오늘 섭취한 양이 자신의 혈당에 미치는 영향을 파악해야 하다.

● 혈당 모니터링을 통해 혈당이 상대적으로 높으면 뽕나무가 혈당을 더 많이 올리기 쉽다는 것을 의미하며, 이는 또한 오늘 더 많이 먹었다는 것을 의미할 수 있으며 다음에 먹을 때는 그에 따라 줄여야 하다.

● 하여튼 당뇨병 환자는 오디를 드셔도 되지만 혈당이 높을 때는 드시지 마시고 혈당이 정상일 때는 적당히 드시면 된다.

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