생리기간이 2일 이상 지속될 때 어떻게 해야 할까요?

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알아보자 :: 생리기간이 2일 이상 지속될 때 어떻게 해야 할까요?

생리가 2일 이상 지속되면 어떻게 해야 할까요?

대부분의 여성들은 특정 연령에 도달하면 월경을 경험하다. 이것은 정상적인 생리 현상이다.

▲ 그러나 월경 주기는 일반적으로 28일 정도이며, 현실에서는 이보다 불규칙할 수 있다.

▲ 생리가 5 7일 지속된다면 정상인가요? 사실은 그렇지 않다.

▲ 정상적인 월경은 3 7일이며, 기간만으로는 판단할 수 없다.

▲ 2일 또는 7일 이상 지속된다면 월경불순으로 판단할 수 있다.

▲ 병원 방문 후, 건강한 생활습관을 유지하세요. 밤에 오래 일하지 않고 찬 음료를 자주 섭취하지 마세요.

▲ 월경 중에는 영양을 강화하되 소화가 잘 되는 음식을 선택하여 위장 부담을 줄이세요.

▲ 생리 중에는 시큼하고 매운 음식, 해산물을 피하고, 흑설탕 생강수를 섭취하여 신체 저항력을 높이세요.

▲ 일상생활에서 좋은 습관과 식습관을 가짐으로써 월경 불순을 개선할 수 있다.

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