생리 중 사과 섭취 영양과 주의사항 (1) 썸네일형 리스트형 생리 중 사과 섭취: 영양과 주의사항 생리 중 사과 섭취: 영양과 주의사항 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 생리 중 사과 섭취: 영양과 주의사항 생리 중 사과 섭취: 영양과 주의사항 사과, 일상에서 자주 먹는 과일 누구나 사과에 익숙하며, 영양가 높고 맛도 좋은 과일이다. 삶에 널리 사용되는 국민적인 과일 중 하나이다. 생리 중에 사과를 먹어도 되는지에 대한 궁금증이 생겼을 때, 어떻게 해야 할까요? 월경 중 사과 섭취: 음식의 영향 ● 월경 중에는 사과를 먹을 수 있지만 찬 음식은 피하셔야 하다. 영양이 풍부하고 소화가 잘 되는 음식에 주의를 기울여 영양을 보충하세요. ● 물과 야채를 충분히 섭취하고 대변을 원활하게 유지하며 골반 울혈을 줄이세요. 혈당 상승에 유의하여 신중하게 섭취하십시오. ● 월경 눅눅한 기간에는 찬 음식.. 이전 1 다음
